食疗还是保健品 女性应该怎样补充胶原蛋白

重庆微发布 2017/4/1 15:47:01

在补充胶原蛋白的时候,有人选择服用保健品,有人选择吃一些胶原蛋白含量高的食物,究竟是食疗好还是保健品好呢?对于这个问题,小编为你解答!


有人说胶原蛋白从食物中摄取的好,无论是哪种营养物质都是如此。第一、食物中的最好吸收;第二、食物中的安全。现在的保健品市场太不规范,谁也不能保证买到的保健品里没有添加对身体有害的东西。而且很多医学专家和服用者都发现,服用胶原蛋白后,肌肤状况确实有所改善,但却收效甚微,远远达不到留住青春的期望。不管服用量多大,胶原蛋白的流失速度永远比吸收速度要快,真正进入真皮层的胶原蛋白很少,难以逆转时间给肌肤带来的伤害。所以,多吃点动物筋腱、肉皮等,既美味又有效。猪蹄是很多人都知道能够食疗补充胶原蛋白的方式之一,另外像牛筋、鸡翅、鸡皮、鸡骨等食物中均含有胶原蛋白,如果要选择食疗补充胶原蛋白这些食物必定是首选!

但是也有人说这些食物多半脂肪含量较高,经常食用会导致胆固醇过高而引起动脉硬化、冠心病等疾病。胶原蛋白的流失是女性衰老的罪魁祸首!食疗补充胶原蛋白并非王道。

由此看来对于胶原蛋白的补充,从食物中补充胶原蛋白要适量,不能盲目进补。若选用保健品则因慎重挑选。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

猪蹄的大量胶原蛋白有助美容

猪蹄的大量胶原蛋白有助美容

  • 重庆微发布 ·  · 
补胶原蛋白不如炖牛腩

补胶原蛋白不如炖牛腩

  • 重庆微发布 ·  · 
数据加载中... ...