2种方法 解决哺乳期便秘

重庆微发布 2017/4/1 16:04:41

哺乳期,为了给宝宝营养丰富又健康的“口粮”,新妈妈在饮食上有诸多禁忌。当出现哺乳期便秘的情况,妈妈们也不敢随便用药。可是这种尴尬而痛苦的情况该怎么缓解呢?哺乳期便秘怎么办?

哺乳期便秘可服用的中成药:

1、加味逍遥丸,6g,1日2次。

2、麻子仁丸,6g,1日2次。

3、牛黄解毒软胶囊,2粒,1日2次


哺乳期便秘可服用的中药:

1、肉苁蓉10 g,麻子仁10g,首乌10g,泡水饮。

2、番泻叶3g,泡水饮。

3、大黄3g,肉苁蓉10g,泡水饮。

还有些新妈妈会问:哺乳期便秘能用开塞露吗?与用药原则一样,若为严重便秘,尽量避免使用,以免产生依赖。但严重便秘可酌量使用,开塞露中的主要成分只是甘油,而且直接进入肠道,不进入血液循环,所以是不会对乳汁造成影响的。

哺乳期便秘的食疗方

新妈妈在哺乳期便秘,除了可以多吃以上的食物外,还需要注意避免吃一些容易导致便秘情况加重的食物。而这些忌食食物当中,仍在哺乳期的新妈妈即使没有便秘也不能吃。比如辣椒等刺激性食物,以及咖啡茶酒等。除此之外,忌含蛋白质和钙质多的食物,如:鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物,如:干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。

葱味牛奶

需要的食材:取250克牛奶、60克蜂蜜以及少量葱汁。

葱味牛奶能缓解哺乳期便秘的状况

制作方法:将牛奶、蜂蜜、葱汁倒入锅中烧开,再用小火煮约10分钟。

功效:饮用葱味牛奶能润肠通便,对于产后便秘者和习惯性便秘者有一定的疗效。

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