它是美容圣果 又摘得补铁之后桂冠

重庆微发布 2017/4/1 16:01:28

补铁的水果很多,有樱桃、桃子、菠萝,还有维生素C含量丰富的橙子,清香的柚子,酸酸甜甜的李子都是铁含量丰富的水果呢。什么水果铁元素含量最高,最能补铁呢?一起看俺这么多水果当中的“补铁之王”头衔最终“花落谁家”。


补铁冠军非樱桃莫属了。樱桃自古被称为“美容圣果”,“美容水果”之王,经常吃樱桃还能让肌肤光滑润泽。樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑。电脑族是十分适合吃樱桃的,能缓解由于长久操作电脑引起的肌肉酸痛

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