倒春寒想养生就吃这四种食物

重庆微发布 2017/4/1 15:58:55

春季“倒春寒”是流感高发的时节,白天万里晴空、温暖舒适而早晚却寒气袭人让人稍不注意就会“中招”。那么,抵御“倒春寒”吃点什么好呢? “倒春寒”吃什么食物最养生?该怎么吃才更好?接下来给大家介绍几款最适合倒春寒吃的食物,希望对大家有帮助。

倒春寒吃哪些食物能养生


糖醋拌苦瓜

苦瓜

因为春节吃的食物很杂,难免会导致肝脏的压力增大,人很容易上火,可以多吃一些苦瓜,可以降火。

牛奶

因为越是寒冷的天气能量消耗的就快就多,牛奶是蛋白质可以很好的补充身体的能量,因此,这个时段更要多喝牛奶,提升我们的体质来预防感冒。

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