吃饭时吵架伤胃

重庆微发布 2017/4/1 15:53:48

在日常生活中,有些人专挑吃饭的时候吵架,将餐桌作为吵架的“主战场”。其实餐桌上争吵对身体百害无一利。


“食不言,寝不语”是我国的老话。所谓“食不言”就是要求吃饭的时候最好不要过多交谈。原因在于,吃饭说话会影响消化。因为吃饭时谈话,会使本该流向胃的血液流向了脑,就会影响胃的消化功能。此外,一边吃饭一边说话,还会分散吃饭的注意力,影响咀嚼和消化液的分泌,增加胃的负担。

最主要的是,当人被负面情绪困扰时,心理上会不愿意接纳个人所不认同的信息,即不想听到让自己不高兴的事情。而在生理层面上,身体也会不愿意接纳外来物质,而消化吸收正是一种“接纳”的行为。所以,我们应该认识到,吃饭时吵架非常不利于身体健康的。

要解决人与人之间的矛盾,应选择一个双方情绪都处于平静状态的时刻来进行沟通,切记,千万不要在吃饭时吵架。

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