消食的食物有哪些?9种能消食的食物介绍

重庆微发布 2017/4/1 15:52:53

消食食物,节假日里,亲朋好友聚会,难免要吃喝一番,鸡鸭鱼多数是少不了的。而肉类吃多了往往会令肚子发胀,口胃不开。会养生的人,则会用顺气消食食物来调节,如:萝卜、山楂等。


金橘茶

金橘

能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈”。《随息居饮食谱》亦云“橘醒脾,辟秽,化痰,消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀,均宜用金橘煎汤唱,也可泡茶饮。民间习惯做成金橘饼,腹胀时嚼食卜2枚。鲜金橘和精制成的金橘饼疗效又胜过橘子,对胸腹胀闷者尤宜。

佛手柑

能理气、化痰,也能消食解酲。《本经逢原》中说它“专破滞气。”《本草便读》亦载:“伸缩手,功专理气快膈。”《随息居饮食谱》,又称它能“醒胃豁痰,辟恶,解酲,消食止痛。”所以,凡是腹胀之人,无论是气滞或食滞引起,均宜用鲜佛甘12—15 g,或干品6 g,开水冲泡。代茶饮。

槟榔

能下气除胀,又能消食解酒。《用药心法》中说:“槟榔,苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出:“岭南人以槟椰代茶,醉能使之醒,酒后嚼之,则宽气下痰,余顿解;饱能使之饥,饱后食之,则饮食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物,适宜气体壮实之人短暂食用。

萝卜

能健胃消食,顺气宽中。《四声本草》中载:“凡人饮食过度,生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云:萝卜“主吞酸,化积滞,解酒毒,甚效。”可见,萝卜对食滞腹胀者尤宜,或捣汁饮,或煎水服,除新鲜萝卜外,萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用,也适宜食滞腹胀之人。

胡荽

有消食下气作用,中医常用以治疗食物积滞。崔禹锡《食经》称“调食下气。”《食疗本草》说它-“至消谷能食,消费品肠风,热饼裹食。”《日用本草》亦认为,胡荽“消谷化气,通大小肠结气。”所以,对食积腹胀者尤宜。

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