春天踢走肥胖!喝三花舒肝解郁茶

重庆微发布 2017/4/1 16:00:27

春分节气到来,正是「肝气」最盛的时候,肝气一定要舒发,不能压抑,一旦压抑会造成肝气郁结,使人感觉烦躁、情绪波动,并引发头痛、腹胀、失眠、肥胖等问题。食疗养生家建议食用一些「疏肝理气」的芳香食方,来帮助舒发肝气。

春分时节 人体肝气最盛

每年的3月20日或21日交春分节气,此时阴阳相半,春天正好过去一半,是春气最盛的时候。春气为生发之气,在人体为肝气,所以春分时,也是人体肝气最盛的时候。肝是主疏泄的,所以,肝需要舒发,不宜压抑。

芳香气味 助疏肝理气

如果做不到完全放松心情,也没关系,中国食疗养生专家陈允斌表示,可以使用一些疏肝理气的药食来帮助舒发肝气。怎样选择呢?大凡疏肝理气之品,都有 芳香的气味,因为芳香能打开人体气的通道。春天是百花盛开的季节,或许这就是老天爷有意地安排,让空气中充溢着花朵的芳香,帮助人们舒发肝气。

春分最推荐:茉莉花、玫瑰花、月季花三花茶

在诸多药食中,陈允斌在其新书《四代中医以食代药》中,挑选了三种香花搭配成一款花草茶推荐给大家饮用,即「三花舒肝解郁茶」,主要食材包括:茉莉 花、玫瑰花、月季花,在春分花发时节,喝这个茶特别应景,建议大家悠闲地品味这杯茶,喝之前先闻一闻香气,这香气也属于药性的一部份,可以有效帮助大家舒 发肝气!

【三花舒肝解郁茶】

材料:月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。

作法:将所有材料以沸水冲泡。

功效:舒肝理气、活血通脉、解忧郁、调理肝火引起的睡眠问题。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

数据加载中... ...