春季怕冷 多食御寒食物

重庆微发布 2017/4/1 16:02:28

这几天,气温变化明显,有的人一到这种春季湿冷的季节,就特别怕冷,即使穿得再厚实也不行。中医指出,除了日常生活中加强锻炼外,还可多吃些温热食物,以增强御寒能力。

狗肉


香辣狗肉煲

其味甘性温,能安五脏、暖腰膝、益肾壮阳、补胃益气。

羊肉

羊肉性味甘热,历来被当作补阳佳品,春季多食用可益气补虚。

牛肉

牛肉味甘性温,春季食用可养胃益脾,补气养血,对气血不和的体弱虚寒者有较好的辅助治疗作用。

核桃

含有丰富的亚油酸,具有补肾、养血健脑和强筋骨功能。能增加所需热量,增强御寒能力。

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