春季养生必吃的十种食物

重庆微发布 2017/4/1 16:00:20

春季人体新陈代谢快,需要多吃蔬菜水果来补充必需的维生素和营养。那么春季吃什么食物最好呢?

春季养生必吃的十种食物

荠菜

荠菜味甘淡、性微寒,能凉血止血、清肝明目、清热利尿。


蚝油韭菜豆芽

春韭

春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜性温,有补肾的作用。春天气候冷暖不一,建议男士到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。

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