吃沙拉既减肥又美胸?这是真的

重庆微发布 2017/4/1 16:11:25

教你用饮食丰胸。吃什么沙拉才能既减肥又美胸?想知道是什么吗?那就跟着小编来看看。

1、丰胸不增肥的原理

市面上的丰胸产品不是最好的选择,因为它们很可能含有一些不好的成分,在让你丰胸的同时,让你增肥。事实上,雌性激素对女性身体曲线的塑造有很大的影响作用,小量地增加体内雌性激素,可以让你拥有丰满的胸部。食用一些天然食物不容易肥,而且它们中含有丰富的与女性体内激素相似的植物雌性激素,可以有效丰胸。

2、含雌激素丰富的食物

最为大家所了解的、含有较丰富雌激素的食物是:黄豆、小麦、大麦、黑麦和奶制品。

很明显,如果你真的就吃面包、芝士,并喝一大堆的豆奶,即使你是真的使胸部丰满了,身体的其他部位也会跟着增大的。所以,你要做的就是把小量的这些食物加入到你每天的饮食中,切勿吃得太多。

3、其他可以让你丰胸的因素

含有丰富溴和锰的食物,也可以让你丰胸。这两种微量元素可以刺激我们自身体内的性激素,同时增强胸部的敏感性,让它们对雌激素作出更好的反映。

有溴比较丰富的食物有水果和坚果,如苹果、梨子、葡萄、杏子和核桃。

含有锰比较丰富的食物有谷物、香料(姜和丁香等);海产(明虾和蚌类)。

下面介绍两款美味的丰胸沙拉:


沙拉一:

材料:一个中等的甜瓜,一只香蕉,一个苹果,一个柠檬榨成汁,一个桃子,2个杏子,250克青葡萄,125克樱桃,125克草莓,125克山莓,4汤匙的糖和1杯红酒。

做法:

(1)从甜瓜的顶部切开,挖掉瓜籽,把果肉切成粒。

(2)香蕉和苹果去皮后切粒,再加点柠檬汁。

(3)把桃子放在热水中,几秒后取出,削皮切粒。

(4)切碎杏子,洗干净樱桃,去掉里面的核。

(5)把水果和糖放到红酒中,放一个小时后可以食用。

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