女性气血不足 纠正误区这样补

重庆微发布 2017/4/1 16:10:31

现在社会生活节奏快,女性也要同时承受工作和家庭的压力,饮食不定时,缺乏运动锻炼,往往会出现气血不足的症状。

女人气血不足的症状表现

1.女性气血不足最明显的特征是在皮肤上,正常的皮肤应该是有光泽和弹性,皱纹较少。如果皮肤粗糙没光泽,发黄发暗、长斑都代表身体状况不佳。

2.气血不足的女性往往还存在这手脚冰凉的情况。人体气血不足,血液循环就会运行迟缓,从而出现手脚冰凉现象。手脚冰凉的女性也容易引起月经不调、贫血等疾病。


3.头发的状况也能判断是否存在气血不足的情况。正常头发应该是乌黑、浓密的,如果干枯、稀少甚至大量脱落,就要注意自身的气血问题了。

4.从眼睛的状态我们也可以看出是否存在气血不足,如果眼白发黄,或者颜色变得浑浊、有血丝,眼睛干涩、眼皮沉重、眼袋大,这些情况往往都是气血不足的反映。

气血不足有轻重之分,轻微者只是食欲下降,面色略差。严重者会出现四肢无力,面黄发枯的症状。对不同程度的气血不足,应该合理的应对,需要注意这些方面:

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

女性想补气血就吃这6种食物

女性想补气血就吃这6种食物

  • 重庆微发布 ·  · 
上班族吃苹果 下火又补气血!

上班族吃苹果 下火又补气血!

  • 重庆微发布 ·  · 
女性气血不足 纠正误区这样补

女性气血不足 纠正误区这样补

  • 重庆微发布 ·  · 
吃红糖小米粥,养胃补气血

吃红糖小米粥,养胃补气血

  • 重庆微发布 ·  · 
数据加载中... ...