神经衰弱怎么办 10款家常食谱巧调理

重庆微发布 2017/4/1 16:07:21

神经衰弱往往出现于紧张和压力之下,具体的表现有头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中等等,神经衰弱怎么治疗和调理呢?总结了10款家常养生菜谱,帮助大家通过食疗养生的方法来改善神经衰弱症状,尽早恢复健康。


(1)桂圆红枣粥:

桂圆15克、红枣5-10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

(2)枸杞粥:

枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映,稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功,对头昏眼花耳鸣有效。

(3)柏子仁粥:

柏子仁10-15克、蜂蜜适量和粳米50-100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

枸杞煮鸡蛋是男人特效药

枸杞煮鸡蛋是男人特效药

  • 重庆微发布 ·  · 
枸杞子的10大传统药用价值

枸杞子的10大传统药用价值

  • 重庆微发布 ·  · 
枸杞加这一宝竟然成了长寿药

枸杞加这一宝竟然成了长寿药

  • 重庆微发布 ·  · 
枸杞这么吃能有效改善阳痿

枸杞这么吃能有效改善阳痿

  • 重庆微发布 ·  · 
枸杞这么吃补肾又生发

枸杞这么吃补肾又生发

  • 重庆微发布 ·  · 
枸杞配菊花有奇效

枸杞配菊花有奇效

  • 重庆微发布 ·  · 
数据加载中... ...