4类食物 让你丰胸不增重

重庆微发布 2017/4/1 16:16:56

很多MM都跟小编抱怨说塑身很困难,减肥怕减胸,丰胸怕增肥。的确这两者由于饮食的变化会发生相关联的影响,但是也不是没有办法解决哦!现在小编就为姑娘们带来了丰胸而不增脂肪的办法,好好了解,当个拥有玲珑曲线的魅力女人吧!

【丰胸不增重 の 饮食】

保证植物脂肪摄入量

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,因为植物性脂肪的主要来源是植物性油,含有人体必需的脂肪酸。


青椒炒猪肝

荤素搭配合理

在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多,激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果,影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时,失去了纤纤的身材。

多食豆类

大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。

小编Tips:丰胸食物!不要吃太多哦。

1.坚果、种子类食物

2.牛奶、乳制品

3. 大豆、黄豆等豆类

4.富含胶原蛋白食物,如猪脚

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