保养卵巢的食物 黄瓜胡萝卜不能少

重庆微发布 2017/4/1 16:08:34

卵巢对女性来说是很重要的,卵巢是需要保养的,不然很容易衰老,那么保养卵巢可以吃哪些食物呢?下面就来了解一下吧。

12种食物补充雌激素保养卵巢

1、卵巢保养吃什么——百合茯苓

百合,常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,宁心,有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。茯苓,性甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

百合茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。


2、卵巢保养吃什么——野葛根

野葛根,尤其是泰国的,其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

3、卵巢保养吃什么——维生素

维生素,能改善身体营养状况,增强细胞的活力,促进体内新陈代谢,排出体内毒素废物,研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

4、卵巢保养吃什么——黄瓜

黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

5种能预防卵巢早衰

5种能预防卵巢早衰

  • 重庆微发布 ·  · 
这些食物有助于卵巢保养

这些食物有助于卵巢保养

  • 重庆微发布 ·  · 
良好饮食习惯 有助保养卵巢

良好饮食习惯 有助保养卵巢

  • 重庆微发布 ·  · 
养成良好饮食习惯 卵巢不早衰

养成良好饮食习惯 卵巢不早衰

  • 重庆微发布 ·  · 
3件事 延迟卵巢衰老

3件事 延迟卵巢衰老

  • 重庆微发布 ·  · 
数据加载中... ...