?吃什么东西下火?这些水果可下火

重庆微发布 2017/4/1 16:15:58

这种天气,假如不及时的补充水分,很容易就会上火。有的则是因为吃了大量的容易引起上火的食物,比如辛辣的食物,干果之类的,不及时喝水就容易上火了。上火以后,每个人的表现是不一样的,有的嘴疼、嗓子疼。有的牙疼。


这些水果可下火

首先要远离一些容易引起上火的食物,水果中桂圆、桔子。饮食中就是远离辛辣的。最好的方法就是对饮水,改善体内火气大的局面。还可以在饮食上注意调节,下边介绍几种水果,告诉大家吃什么东西下火:

菠萝。将菠萝削皮切块放入果汁机中榨汁后饮用,也可以加入适量蜂蜜,可以缓解疲劳、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑,益处多多。

梨。将梨用搅拌机打成泥状煮熟,加入白糖或者蜂蜜,放入冰箱冰镇后饮用,可以生津止渴、止咳化痰、清热降火,适宜内热的病人食用。

草莓。洗净后直接食用,草莓的维生素含量丰富,趁新鲜食用,再加上口感多汁酸甜,火气自然就下去啦。

西瓜。西瓜性凉,且含有丰富的钾,切块放冰箱里冰镇后食用,可以降火气。

山竹。是水果皇后,性寒,最适宜下火用。

对于上火这种现象,在日常生活中随处可见,但是很多人不了解吃什么东西下火。当火气太大,用饮食无法调节的时候,就要借助于一些泻火的药物了,不要使火气太大,产生一些身体其他的疾病,影响到正常的工作与学习。因此及时治疗是关键。

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