宝宝补铁学问大 4个不宜要记牢

重庆微发布 2017/4/1 16:06:04

缺铁在全球范围内都十分普遍,尤其是在妇女和儿童中更是严重,缺铁除了导致贫血,还会影响免疫功能,影响儿童的生长发育。婴幼儿容易缺铁,给宝宝补铁可以在食物中进行,动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡蛋等都含有丰富的铁,是补铁的好机会。


宝宝补铁的食物有哪些

给宝宝补铁可以从食物入手,在给宝宝选择食物时,可以选择富含血红素铁的食物,这类食物主要有动物肝脏、瘦肉、鱼、黑木耳、大枣、发菜、鸡鸭血、鲜蘑菇、芝麻酱及豆制品等,给宝宝食用时,要记得做碎一些,以免不好消化。

1岁以上的宝宝在吃这些含铁的食物时,可以同时吃一些富含维生素C的食物,这样可以增强铁的吸收,令补铁的效果更好,比如橙子、草莓、樱桃等水果,或者香椿、蒜苗、菜花、苋菜等蔬菜,都含有丰富的维生素C。

宝宝补铁需要注意点什么

如今的家庭都是独生子女比较多,家族里面唯一的香火,可谓是受尽了长辈一代的疼爱!特别是孩子的粑粑麻麻,更是把孩子的健康作为自己的唯一心愿,只盼着孩子能够健康快乐地成长,因此各种的补品应接不暇。但是家长们,你们可知道,并不是补品越来越多就好。好比如缺铁的孩子要补铁,不是一个劲儿补铁补个不休,孩子就能恢复正常,想知道宝宝补铁需要注意点什么,那就要认真往下阅读了哦。

【补铁品不能久放】幼儿补铁品不能长久放置。一些铁元素长久放置时极易氧化,二价铁有可能变成三价铁。

【补铁制剂会中毒】在所有补充微量元素的药片中,铁剂是最容易中毒的。口服铁剂最常见的副作用是消化道反应,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。为减少铁剂对胃肠道的刺激,可安排孩子在饭后立刻服用铁剂;如果宝宝的肠胃反应实在严重,不妨选用刺激性较小的乳酸亚铁,从小剂量开始,让肠胃逐渐适应。等不良反应消失后,再恢复到应服量。

【补铁品不宜饭前服】幼儿补铁品不宜饭前服用。铁对人体胃粘膜有刺激作用,饭前服用时,由于没有进食,会使孩子难以忍受。

【铁制剂不能与茶同饮】幼儿服用铁制剂时不能同时饮茶。茶中有些元素可以与铁结合,影响疗效。

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