上班族吃苹果 下火又补气血!

重庆微发布 2017/4/1 16:14:04

现在的上班族,号称白领,实则工资白领,最后多数都贡献给了医院,花在看病买药上。

这是由于上班族终日劳心劳力,没日没夜跟人交涉,隔三差五的饭局,饮食作息特别不规律。

清早,少有人家里做饭吃,都是地铁口、公交站买个油腻腻的煎饼灌饼,配一杯黏糊糊加足了淀粉的粥,或者直接快餐店汉堡、豆浆或是咖啡,一天之始是这样粗糙不健康的食物。有些人可能为了多睡两分钟觉,习惯性不吃早饭。


一天工作对着电脑,殚精竭虑,身体不运动,大脑快速旋转。到了晚上,明明该休息的时间,手机、电脑,客户事情不断,又或一群人聚餐、谈生意,总之大脑没有休息。好不容易上床躺下,回想这一天的工作,计划明天的安排,很多人其实一夜的梦魇不断,连睡觉也不会停下脑活动。

这种生活,朝九晚五,不见尽头,身体怎么可能不出问题。

中医强调“脑为元神之府”,元神存则生命立,元神败则生命息。现代人用脑过度,暗耗心血,再加上生活作息不规律,导致气血亏虚,阳亢外越而阴液耗损,身体疲惫精神不支,对脑、对元神的伤害极大。

而很多上班族即便知道要养生,事情一多、工作一忙,饮食作息仍然是颠倒混乱,不可能长时间修养。

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