春季口干舌燥常备5种食疗方

重庆微发布 2017/4/1 16:08:18

春季天气干燥,很多人会出现口干舌燥的现象,春季口干舌燥该怎么缓解呢?5款食疗方润喉解渴,让你口不再干。

食疗方1:梨

梨有着“天然矿泉水”之称,多汁少渣,具有清热化痰、润肺滋阴、生津止渴、清咽利嗓等功效,对嗓子干痛、热性咳嗽,有很好的缓解作用。但是要注意:体质虚寒者不宜生吃,需隔水蒸熟食用。


甘蔗马蹄水

食疗方2:甘蔗

春季正是甘蔗上市的季节,它具有生津止渴、润喉去燥等功效;若是把甘蔗烤一烤再吃或者煮水后喝,润喉效果更佳。此外,甘蔗的铁含量居水果之首,所以也被称为“补血果”。

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