水果吃热的 营养成分不减反增

重庆微发布 2017/4/1 16:19:55

任何生物都含有全面的维生素,否则它们就不能正常地生长。但是动物却不能在体内合成大部分维生素,或者合成量不足,不能满足机体的需要。因而,必须从植物中摄取。水果是人体补充维生素的重要事务,说过不仅可以洗过即食,水果蒸着吃更是养阴生津。

川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺


冰糖川贝炖梨

蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。

需要特别提醒的是,川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。

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