牛奶的7个饮用禁忌

重庆微发布 2017/4/1 16:18:38

牛奶是大家公认的营养品,无论是哪个年龄阶段,无论是男女老幼,牛奶的营养是不可缺少的,下面看看喝牛奶的一些禁忌吧。


胃口不好更不要喝

含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,会增加胃液或肠液的返流,加重胃肠道不适。

空腹时也不要喝

因为消化牛奶需要酶,空腹喝奶,奶在胃里停留的时间很短,酶不能与牛奶充分混合,奶中的营养物质来不及消化、吸收,就排到了大肠,无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用牛奶。

牛奶中不宜掺入果汁等酸性饮料

牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,当牛奶的酸碱度在4.6 以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

天天喝牛奶会不会上火?

天天喝牛奶会不会上火?

  • 重庆微发布 ·  · 
牛奶泡茉莉 胃痛去无踪

牛奶泡茉莉 胃痛去无踪

  • 重庆微发布 ·  · 
睡前不宜喝牛奶的10种人

睡前不宜喝牛奶的10种人

  • 重庆微发布 ·  · 
豆浆与牛奶相比,哪个更好?

豆浆与牛奶相比,哪个更好?

  • 重庆微发布 ·  · 
睡前喝牛奶会发胖吗?

睡前喝牛奶会发胖吗?

  • 重庆微发布 ·  · 
数据加载中... ...