鸡蛋过敏 吃什么补充蛋白质

重庆微发布 2017/4/10 9:02:56

孩子对鸡蛋过敏,可以用鸡蛋以外的豆腐、白肉海鲜等补充蛋白质。

金枪鱼豆腐色拉

制作方法

1.豆腐在开水里泡一会儿之后拿出来放凉。

2.把黄瓜和西红柿切薄。

3.把切细的豆腐、黄瓜和西红柿盛至全盘里,并在中央放上去掉油分的金枪鱼。

4.制作沙司淋在上面。


烤肉豆腐三明治

制作方法

1.把磨细的肉捣烂好后放进洋葱和盐搅拌。

2.把豆腐的水分去掉后放进淀粉捣烂。

3.在肉和肉之间夹上豆腐,并制作成三明治:

4.可以用刀敲三明治的两边以整理形状。

5.把④包在铝纸里放进烤箱里烤10分钟左右。

此外,还有一些孩子对豆类食品过敏,注意不要使用用豆类制作的调味料。豆类过敏的孩子不能吃的食物种类繁多。以豆为原料的食物也要避开。豆类过敏也和其他过敏一样,以豆为原料的食物都不能食用。如豆腐、豆瓣酱、油炸豆腐、豆芽,干果类,以可可豆为原料的巧克力、可可等食物都不能喂食。有豆类过敏的孩子最需要注意的食物是食用油和调味料。超市售卖的大部分快餐和即食食品都是油炸的,而大部分食用油都是用豆油制作的。调味料通常是用豆制作的酱油。当医生判断可以吃豆制品时先从过敏反应最小的食物开始喂起。大部分过敏的原因都是蛋白质引起的,所以从蛋白质含有量较少的食物开始喂起。

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