前CBA著名篮球运动员何奔:“垫江全民健身氛围浓厚”

垫江日报 2017/4/10 9:56:00

记者 高浩

“这次来垫江领跑马拉松比赛,我感到十分荣幸。”4月7日,领跑结束后,前CBA著名篮球运动员何奔接受记者采访时说,马拉松是一项积极向上、群众参与度较高的运动,有助于推动全民健身广泛深入开展。垫江在发动群众、推动全民健身方面做得很好,广大市民积极参与,收到了不错的效果。

何奔告诉记者,在比赛前,他就提前来到了垫江,利用休息时间在垫江县城区进行了实地走访,发现垫江的很多市民都喜欢打篮球和跑步,觉得垫江的全民健身氛围十分浓厚。“篮球运动身体对抗性比较强,需要长期的训练和坚持。”何奔建议广大篮球运动爱好者,平时可以加强力量训练和投篮练习,特别是在运动前做好热身功课,尽可能将身体每个部位活动开以后再投入“战斗”,这样能预防身体受伤和不适。

对于全民健身运动的开展,何奔建议,推广马拉松运动,动员更多群众参与健身,可以一年办一次,更加系统化组织举办赛事,保证赛事举办质量。同时,从全民健身运动的基础性工作抓起,进一步完善全民健身基础设施,培育体育运动文化,丰富全民健身运动项目,在推广马拉松运动的同时,大力发展篮球、足球、羽毛球等运动,让广大群众根据自己的特长和爱好选择适合自己的运动方式,让更多人在运动中收获健康和快乐。

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