半程马拉松世界冠军孙英杰:“领跑垫江马拉松 我很荣幸”

垫江日报 2017/4/10 9:55:00

记者 高浩

“今天到垫江领跑马拉松比赛,我感到很荣幸和高兴。”领跑结束后,半程马拉松世界冠军孙英杰接受记者采访时说,垫江依山伴水、地势平坦,赛道宽阔通畅,为举办马拉松比赛提供了良好的地理环境条件。本次赛事设置6公里里程,适合中长跑爱好者,体现了马拉松比赛的特点。同时,广大市民积极参与,运动氛围浓厚,真正体现了马拉松运动的群众性,突出了健康快乐跑、科学健康跑的主题。

孙英杰说,马拉松比赛有一个特点,那就是在起跑时,如果大家一拥而上,奋力冲出起点,有可能导致心脏的一个爆缸,在很多大型比赛包括国际性比赛中,在刚开始前的五公里容易出现问题。她建议,在跑步过程中,不要急切地冲出起点,不宜八字脚跑步、两条线跑步,尽可能不要把两只脚达到同步或者后脚劲过高,以减轻对膝关节的影响和伤害。

“跑步是任何运动项目的基础。”孙英杰建议,广大市民要根据自身运动爱好,在跑步锻炼的基础上,选择更多的健身方式,将跑步与其他运动相结合,广泛参与乒乓球、羽毛球、篮球、足球等运动,推动全民健身运动向多元化、丰富化、科学化方向发展。

孙英杰说,全民健身需要用科学的方式参与,这就需要广大运动爱好者通过平时长期的坚持,养成良好的运动习惯。她建议,按照相关标准打造更加专业的赛道,进一步改善马拉松比赛的运动环境,通过举办更多的赛事,培育大众性的运动文化,发动更多市民参与运动健身,更加科学地完成每项比赛,从而提升运动的质量和水平。

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