夜奶危害多 4招教您断夜奶

重庆微发布 2017/4/12 13:05:23

宝宝半夜要吃奶,妈妈真是受罪,想要戒掉却发现十分困难,那么究竟怎么样才能让宝宝戒掉夜奶呢?

1.改变喂奶时间

后半夜喂奶时间尽量往后推,最好能够逐渐从凌晨3点推到4点,再渐渐的推到5点,以此类推;而前半夜也一样,从12点往前推,渐渐的改变到11点,甚至10点。慢慢的改变宝宝吃奶的时间,让他渐渐习惯这样一个过程。

2.增加深度睡眠

宝宝侧卧睡可以增加深度睡眠时间,让他多睡一会,就少一会要吃奶。如果宝宝半夜起来,选择喂一点点水,而不是奶。


3.挤掉也不能喂掉

宝妈如果半夜涨奶,但是又想戒掉宝宝夜奶的习惯,那宁愿挤掉,挤到奶瓶里,或者储奶袋里给宝宝后面喝,也不能给宝宝吃掉。否则你的戒夜奶计划就会泡汤,你半夜喂一次奶就等于强化一次夜奶的习惯。

4.睡前吃点辅食

宝宝6个月就能够添加一些辅食了,相对于奶水来说,米粉等更有饱腹感,睡觉前给宝宝吃点米粉来减少夜间饥饿感来帮助戒夜奶。

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