辅食添加有技巧 喝水要和白开水

重庆微发布 2017/4/12 13:05:48

宝宝6个月左右就可以渐渐的添加辅食啦,但是辅食不是你想加什么就能随便加给宝宝吃的,有些辅食是不可以随随便便添加给小宝宝的。

一、主食

宝宝的主食都是母乳或者奶粉,添加辅食之后,淀粉类较多的谷物就渐渐成为了主食,和大人一样了。但是宝宝的主食类辅食最好选择米粉、米糊糊等糊状的,然后才能过度到稀饭最后才能到米饭。

选择谷物的时候不要总是给宝宝吃精粮,过于精细的谷物会导致宝宝缺乏维生素B和铬,这都会影响宝宝的智力和视力的发育。

在给宝宝制作米糊或者米粉的时候,可以加一些小米、大麦等粗粮,但是不能添加太多,以免影响宝宝消化和吸收,其实上市面买的米粉更加利于宝宝消化。


二、饮水

宝宝日常的饮水也要非常注意,纯净水、矿泉水其实都不适合宝宝饮用,纯净水中缺乏矿物质,长期饮用会导致宝宝缺乏营养元素而引起发育不良。但是矿泉水就好了吗?其实不然,矿泉水中由于富含多种矿物质,看起来是好的,但是对于肾脏发育不完全的宝宝来说都是负担,他们最适合的水是烧开的白开水。

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