都说孕期要喝水 你真的会喝水吗

重庆微发布 2017/4/12 16:29:53

孕期适时适量进行补水,对孕妇的健康和胎儿的发育很有必要。下边我们来一起学习下孕妇喝水的正确方法。

1.多喝白开水

有些孕妇明白了要多喝水的原理,但是,却不讲究平时应该多喝什么水。注意准妈不宜饮用咖啡、饮料、果汁、奶茶等饮品,建议平时多喝白开水。

2.不要一次性大量喝水

喝水的方法也很重要。如果一次性大量喝水,反而对身体有害。孕妇应该多次少量喝水,这样既可以起到解渴的作用,而且对自身的健康以及胎儿的发育才有利。


3.少喝千滚水

经常喝饮水机对健康并不好。因为其中的水经过重复加热之后,会增加有害物质的浓度,严重可导致人体的血液中毒。

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