孕期6类垃圾食品 孕妈要少吃

重庆微发布 2017/4/12 16:28:49

怀孕期间有多种垃圾食品是孕妇不适宜吃的,那么到底有哪些食物属于垃圾食品吗?

1.不宜吃油炸类食物

孕妇不宜吃油炸类的食物。油炸类的食物吃了容易上火,所以,孕妇这种温热性的体质,是不太适宜多吃油炸类食物的。而且,油炸类的食物营养成分流失比较严重,不利于孕妇吸收全面充足的营养。


2.不宜吃含添加剂食物

孕妇不宜吃含添加剂的食物。日常饮食中,我们经常食用的很多食物都含有大量的添加剂,但是,过度食用富含添加剂的食物,对身体伤害很大,而且,孕妇平时多吃含有添加剂的食物,对胎儿的发育也会造成影响的。

3.不宜吃腌制食物

孕妇不宜吃腌制的食物。腌制食物所含热量高,而且加工制作的过程中不太卫生,甚至可能还会产生有毒物质,所以,对孕妇的健康和胎儿的发育都是不利的。

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