5种食物可以缓解脾气暴躁

重庆微发布 2017/4/12 18:07:36

生活当中很多人脾气不好,因为很小的一件事情,别人不经意间的一句话就会很暴躁,那么这些人脾气暴躁的原因是什么呢?吃什么食物可以缓解脾气暴躁呢?大家下面就跟着小编一起来看一看吧!


脾气暴躁应该吃什么食物

1、决明子

喝决明子泡茶,能够有效清肝明目,减少肝火旺的情况,脾气暴躁的人经常吃一些可以缓解情绪。

2、枸杞

枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料,对人体而言,更是能在缓解脾气暴躁的同时,补充肾脏的精元,起到固本培基之效。

3、薏米

薏米水性微寒,能中和人体过多的燥热,抑制坏脾气的发生,也具有美白美容的上佳效果。

4、苦荞麦茶

经典的黑苦荞茶味道非常的温纯,经过炒制后,更具有独特的焦香味,泡茶来喝能迅速补充人体缺乏的b族维生素群,舒缓神经组织,减少发火和暴脾气。

5、三七花蕾

三七花蕾中富含丰富的人生皂苷,最适合脾气不好的人长期泡茶饮用,像一般的口干、焦躁、心燥等症状都有着不错的缓解,脾气暴躁的人可以经常吃一些。

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