电脑族缓解眼部疲劳的实用小方法

重庆微发布 2017/4/12 18:06:36

【舒缓眼部疲劳5个小方法】

1、屏幕亮度(电脑或电视)要柔和,有一定的对比度但不能太强烈;

2、长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟;


3、用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟;

4、经常眨眼20分钟;

5、闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。

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