虾皮是补钙佳品 尽量不要晚上吃

重庆微发布 2017/4/13 9:46:59

虾皮中的钙含量非常高,是人体补钙佳品。但吃虾皮也要分时间,尽量不选择在晚上吃。因为人体的排钙高峰一般在饭后4~5小时,如果晚餐食物中含钙过多,或者吃晚餐的时间过晚,那么当排钙高峰到来时,人们已经上床休息,尿液就会全部滞留在尿路中,不能及时排到体外。


这样,尿路中尿液的含钙量也就不断增加,不断沉积下来,久而久之就容易形成尿路结石。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

韭菜炒虾皮 健康又养胃

韭菜炒虾皮 健康又养胃

  • 重庆微发布 ·  · 
虾皮补钙必不可少 可咋吃呢?

虾皮补钙必不可少 可咋吃呢?

  • 重庆微发布 ·  · 
这几种情况老年人别吃虾皮

这几种情况老年人别吃虾皮

  • 重庆微发布 ·  · 
数据加载中... ...