10种适合春季吃的蔬菜 清肝降血压

重庆微发布 2017/4/17 10:54:36

一年中的第一个季节——春季也就是春天,是万物复苏,生机萌发的季节。下面这些食物,都有很好的预防疾病,帮助我们养生的功效,为了自己的身体健康,可以多吃。

春天多吃这些养生菜 明目清肝还降血压

大蒜:杀菌防病

大蒜具有很强的杀菌能力。常吃可以提高食欲、提高阳气,还具有杀菌防病的效果。传染病多发季节,适当吃一些可以预防呼吸道疾病。


大枣银耳汤

大枣:养脾强身

大枣性味甘平,对于身体较虚弱、胃口不好的人,平时可多吃点枣米饭:即以大米为主,配上点红枣,色泽鲜艳,爽口润甜。

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