上班族赶走疲劳 提神小妙招!

重庆微发布 2017/4/19 11:24:10

指弹轻敲,赶走疲倦

面对电脑紧盯屏幕时间一长就易出现头昏眼花的情况,此时大家不妨指弹轻敲一下,可以帮助自己快速看电视赶走疲劳。用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。

嗅闻精油,神清气爽

坐在办公室里盯着电脑屏幕脑袋经常是昏沉沉的,想要神清气爽不妨嗅闻一些精油吧。在头昏眼花的时候,龙虎舒醒精华露帮你提神醒脑。它含有薄荷醇、天然植物精油等成分,只要轻轻把它涂抹太阳穴、人中、耳后等位置,就立刻可以让整个人精神百倍,神清气爽。在疲劳困倦时使用,还兼具按摩的功效,可让大脑冷静,思维集中,精神饱满。


拳头按压,释放疲惫

身心疲惫也是广大白领们都有遇到的一种情况,此时可以采用拳头按压的方式来释放疲惫。拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

热石按摩,颈部舒畅

颈椎病是生活中很多上班族都有患上的一种疾病,而热石按摩可以帮助大家更好的另颈部变的舒畅一些。选择一颗温润顺手的石头,最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度能传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫。

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