防病润燥多吃"青白"食物

金陵晚报 2017/4/23 8:47:00

同时,想要润燥降火,白色的甘蔗、荸荠、白梨等均有清润之效,可适当多吃。另外,适当饮用“青色”的新茶,也有润燥效果。由于阳气生发,易失眠、少寐,选用酸枣仁来辅助治疗失眠,是个不错的选择。

崔嵘 整理

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