口臭带来大困扰 有效祛除一身轻松

重庆微发布 2017/4/26 15:46:36

如果有口臭的症状,那么不仅表示身体健康有问题,而且还会严重影响到人际交往,是一个非常苦恼的问题。下面与大家分享去除口腔异味的小措施,可以有效祛除口臭,让你一身轻松。

如何祛除口臭

蜂蜜

蜂蜜消毒杀菌,润肠通腑,消化去腐,对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

山楂

山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消积、清胃,除口酸口臭的效果。


山楂酱

茶叶

用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因。

酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

柠檬

饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔内细菌和刺激唾液流动。

避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽烟,每天按时用餐,养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

平时注意保持口腔湿润、勤喝水。可以多嚼口香糖,也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶,保持口腔清洁。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

预防口臭就要少吃这6种食物

预防口臭就要少吃这6种食物

  • 重庆微发布 ·  · 
口臭不要急 食疗有妙方

口臭不要急 食疗有妙方

  • 重庆微发布 ·  · 
便秘口臭长痘痘 就差一杯茶

便秘口臭长痘痘 就差一杯茶

  • 重庆微发布 ·  · 
便秘口臭的治疗方法有哪些?

便秘口臭的治疗方法有哪些?

  • 重庆微发布 ·  · 
数据加载中... ...