豆腐营养丰富 有8大食疗功效

重庆微发布 2017/4/27 15:23:56

豆腐是日常生活中常见的豆制品,不仅价格便宜而且营养丰富,豆腐的8大食疗功效,吃豆腐有哪些好处呢?

1、排毒养颜

豆腐对人体非常有益,它可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽。

2、更年期的“保护神”

有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。


麻婆豆腐

3、增强食欲

豆腐脑中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲,除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。

4、降低心血管疾病

所含的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇,不仅降低心血管疾病的发生,对肾脏也具保护作用,有助于减少肥胖的机会。

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