2款食疗食谱 有效治疗贫血

重庆微发布 2017/4/27 16:15:36

1.陈皮大枣饮

原料:陈皮5克,大枣20枚。

制法:将陈皮、大枣共入锅中,加适量水煎煮。

应用:喝汤吃枣。

功效:补中益气,养血安神。


2.枸杞地黄粥

原料:枸杞、山药、菊花各10克,生地黄30克,大枣50克,粳米100克,白糖适量。

制法:将菊花、生地黄、山药加适量水煎取汁。用该汁与大枣、枸杞、粳米共煮成粥。

应用:佐餐食用。

功效:滋养肝肾、补益精血。

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