多吃10种水果有助于预防心血管疾病

重庆微发布 2017/4/27 18:15:14

水果不仅营养丰富,而且还有着不可小嘘的食疗功效哦,日常不少水果都有可以预防心血管疾病功效。下面就来盘点有助于预防心血管疾病10种水果。

1、猕猴桃

猕猴桃营养价值丰富,被人们称为果中之王。猕猴桃除了可以防癌抗癌,还可以预防冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。因此,想要远离心血管疾病的困扰,最好多吃猕猴桃。


猕猴桃鲜果冻

2、苹果

苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。

3、蓝莓

蓝莓含有花青素,这种抗氧化剂对于心血管有一定的保护作用。

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