这个世界卫生日 一起来聊抑郁症

沙坪坝外宣网 2017/4/7 10:08:05

核心提示:

据全球权威医学杂志《自然》最新数据:全球已有3.5亿多抑郁症患者,预计到2020年,抑郁症将成为全球疾病负担之首。

4月7日是世界卫生日,世界卫生组织将今年的活动主题确定为“抑郁症”,号召大家“一起来聊抑郁症”。国家卫计委也将主题确定为“共同面对抑郁症,共促心理健康”。

抑郁症治疗率较低

近日,记者来到区疾控中心,就抑郁症的治疗情况采访了该中心的工作人员谭平。

记者了解到,我国近6000万的抑郁症患者中能找精神科专业医生治疗的不到10%。为何治疗率这么低?原因是多方面的。首先是大众对抑郁症的认知缺失,很多人会把抑郁症和“想太多了”、“性格内向”、“意志薄弱”、“矫情”这些词联系起来,感觉这是个人的心理和心态造成,殊不知抑郁症是病,不是自己能调整和控制的。

另外,非精神科医生对抑郁症识别率低也是重要原因。大部分抑郁症患者伴有头晕脑胀、浑身无力、躯体疼痛、胃肠症状、心血管症状等各种躯体症状,频繁进入各大综合医院、做各种检查,但往往病不对症。

多交友、勤运动可预防抑郁症

那么日常生活中,不良情绪离抑郁症有多远?什么情况下应该去找精神科医生?谭平说:一天中大多数时间不愉快并且持续2周以上,就应该看心理医生;同时,当你有各种病痛,综合医院又查不出什么问题时最好找精神科专家看看。

谭平介绍,抑郁症可导致精神痛苦、学习无效、工作拖延,甚至悲观厌世。预防抑郁症最好的办法是当碰到压力大和不良事件时能及时化解,可以通过倾诉、自我认知调整、音乐放松、运动放松等多种方式。“多交友、勤运动、规律作息和饮食,可有效降低患抑郁症的风险。”(记者 王粲)

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