简单两招清血管消百病!

重庆微发布 2017/4/7 11:25:01

血管不通不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了,还会影响到周边的细胞,甚至会导致细胞死亡,引发器官衰竭。又或者直接血管完全堵塞或破裂,导致心肌梗死和脑出血等致命疾病,立时驾鹤归西。

水管用久了难免生锈,何况我们一用就是一辈子的血管呢?它们也时刻受着生活环境和自身的污染,血液垃圾不清理,血管不清明,百病丛生,吃多少补药都没用!


血管垃圾很多都是我们吃进去的,同样我们也可以用吃来清理:

清血管食谱之西兰花洋葱牛仔骨

西兰花剪开小朵,浸泡洗净片刻。烧开适量水,加上1勺食盐,倒入西兰花焯熟10分钟,洋葱洗净切块,牛排解冻后冲洗干净,切小块,热锅,放入适量食用油,倒入洋葱煸炒片刻,调入少许盐翻炒均匀,洋葱盛入碗中,原锅中火煎牛仔骨,焯好的西兰花捞起,再用凉水冲洗一下,保持翠绿和爽口,牛仔骨煎至8成熟,调入酱油,调入蚝油、鸡粉,倒入洋葱拌匀,倒入焯好的西兰花,端起平底锅抛匀食材即可。

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。

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