吃宵夜的危害 晚上吃这物既伤胃又伤身

重庆微发布 2017/4/7 11:25:11

晚上学习、工作到十点多,肚子好饿,吃点夜宵吧,吃这喜欢的食物,腹部鼓鼓的,很有成就感,然后摸摸肚子,一高兴说不定就去床上睡觉了。对于晚上吃宵夜越来越常见,其实晚上常吃宵夜对身体有较大的危害!

晚上吃宵夜对健康有影响吗

不用多想,当然是有影响的,尤其是经常吃刺激性食物的人群,他们的胃会出现异常。

为何吃宵夜易对胃造成伤害

吃宵夜的害处有很多,但对胃的伤害是最大的。胃是人体重要的脏器之一,保护胃的当然是胃黏膜,这个组织含有不同的分泌腺体,但其本身的皮细胞寿命是较短的,一般情况下需要3天左右的时间才会再生一次,也就是自我修复。这个修复的时间一般是在夜间进行的,如果晚上爱吃宵夜的人群,为就不能好好的休息,从而影响胃黏膜的修复及噪声,从而导致胃黏膜受损,这样胃就会受到伤害。

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