孕妈想吃南瓜子 6件事情要知道

重庆微发布 2017/4/7 13:16:31

孕妇在孕期中吃的食物都要先了解一下会不会有副作用,如果有,会不会对胎儿有影响。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等有益营养,但是孕妇吃南瓜子有副作用吗?小编的回答是当然有的,下面来说明一下吧。

1、南瓜子是属于坚果的一种,而坚果一般都含有较多的脂肪。所以在食用过量时,可能就会引起发胖,特别是对孕妇而言。因此要适量食用南瓜子。

2、南瓜子与羊肉同食的话,可能会引起腹胀、胸闷等症状,还可能影响到宝宝。

3、南瓜子是有小毒,会影响肝脏功能。南瓜子一次性吃多了,会太油腻了,有恶心的感觉,特别是对孕妇而言,本来就是会胃口不振,还更会加剧。并可能引起和加重肝内脂肪的浸润。因此对患有慢性肝炎、脂肪肝的孕妇而言,不宜食用。


4、已经氧化腐败的南瓜子不要食用,否则食后容易引起恶心、呕吐、腹痛等症状。

5、南瓜子与咖啡、茶等一起食用的话,会影响铁元素的吸收。

6、但经常吃南瓜子很容易上火,所以建议吃白炒的,火气也相对不大的瓜子,而且含有丰富的叶酸,对前期预防胎儿畸形有很大帮助。而其他口味的尽量不要食用,因为制作时添加的香精比较多,对人体会不好。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

常吃南瓜子 可预防肾结石

常吃南瓜子 可预防肾结石

  • 重庆微发布 ·  · 
常吃黑南瓜子 缓解心绞痛

常吃黑南瓜子 缓解心绞痛

  • 重庆微发布 ·  · 
南瓜子小点心 清新又营养

南瓜子小点心 清新又营养

  • 重庆微发布 ·  · 
南瓜子含锌食物 生吃营养高

南瓜子含锌食物 生吃营养高

  • 重庆微发布 ·  · 
5种方法 挑选南瓜子

5种方法 挑选南瓜子

  • 重庆微发布 ·  · 
4类人适合吃黑南瓜子

4类人适合吃黑南瓜子

  • 重庆微发布 ·  · 
南瓜子能减肥 延缓衰老好处多

南瓜子能减肥 延缓衰老好处多

  • 重庆微发布 ·  · 
数据加载中... ...