南瓜子能减肥 延缓衰老好处多

重庆微发布 2017/4/7 15:19:44

南瓜子因其美味可口成为人们经常食用的零食,但是有很多人对南瓜子的相关知识并是很不熟悉。南瓜子的热量适中,每100克南瓜子含热量 566 千卡,但是吃多了容易上火所以应在每日制定的总热量范围内适量食用。除此之外,吃南瓜子能减肥吗?


适当的吃南瓜子是可以减肥的,而且南瓜子本身就是纤体的健康食品,但是如果没有节制地食用南瓜子就会对身体造成一定的副作用。南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱而南瓜子却是南瓜中另一超有营养的部分,南瓜子不仅比瓜子热量低而且还富含延缓女士衰老的镁元素。由于南瓜子比较难剥,所以在不断的嗑与咀嚼中还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢,从而加快脂肪的转化和废物的排除。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

常吃南瓜子 可预防肾结石

常吃南瓜子 可预防肾结石

  • 重庆微发布 ·  · 
常吃黑南瓜子 缓解心绞痛

常吃黑南瓜子 缓解心绞痛

  • 重庆微发布 ·  · 
南瓜子小点心 清新又营养

南瓜子小点心 清新又营养

  • 重庆微发布 ·  · 
南瓜子含锌食物 生吃营养高

南瓜子含锌食物 生吃营养高

  • 重庆微发布 ·  · 
5种方法 挑选南瓜子

5种方法 挑选南瓜子

  • 重庆微发布 ·  · 
4类人适合吃黑南瓜子

4类人适合吃黑南瓜子

  • 重庆微发布 ·  · 
南瓜子能减肥 延缓衰老好处多

南瓜子能减肥 延缓衰老好处多

  • 重庆微发布 ·  · 
数据加载中... ...