4类人适合吃黑南瓜子

重庆微发布 2017/4/7 15:19:49

1、女性

如今的人都越来越注重自己的外在形象,尤其是女性,在越来越成熟的年龄,给爱美女性出一道很大的难关。而黑南瓜子含有维C等抗机体氧化的作用。每天适当食用一些黑南瓜子,长时间,可以很好的预防衰老。但黑南瓜子是属于坚果的一种,一般都含有比较多的脂肪。所以在进食的时候要注意量的多少,食用过量可能会发胖,这点是需要注意的。

2、结石患者

如今结石患者真是日益增多,而黑南瓜子含有磷元素,可以在一定程度上预防肾结石形成,经常食用,可以预防患上肾结石,或帮助已患上结石的患者排出结石。


3、高血压患者

高血压是当今社会很常见的疾病。尤其是在中老年人当中,高血压的发病率是比较高的,因此中老年朋友更要养成食用黑南瓜子的习惯,可以帮助自己降压。

4、气虚者

现在有很多年轻人经常身体虚弱,而且年龄很小,但就是没有朝气。其实就是这个人的气比较虚,而黑南瓜子可以很好的治疗气虚的现象,因此一些体质较弱的年轻人可以适量的吃一些黑南瓜子。

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