不适合长期食用的日常8种食物

重庆微发布 2017/4/7 17:25:07

市场上出售的方便面,为了久贮,厂家常在面粉中加进防腐剂和色素,这些物质对人体有害。所以我们在生活中要知道哪些食物是含有这些的,这样我们就能保证我们的身体的健康了,那么我们生活中哪些食物不适合长期吃呢?

1、松花蛋

制作过程中要用铅黄,铅对健康不利,常吃会引起缺钙。

2、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中很容易被污染,还会有大量挥发性盐基氨以及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐化物质,吃多了对健康无益。

3、味精

过多摄入会使血液中谷氨酸含量升高,造成短时间头痛、心跳、恶心等症状。


4、方便面

市场上出售的方便面,为了久贮,厂家常在面粉中加进防腐剂和色素,这些物质对人体有害。此外,方便面缺乏营养,长期吃方便面,会使人营养失调。

5、葵花籽

含大量不饱和脂肪酸,常吃葵花籽会消耗体内大量的胆碱,使体内脂肪新陈代谢发生障碍,有损肝细胞功能。

6、猪肝

含大量的胆固醇,多吃或经常吃,会使人体内胆固醇含量升高,容易诱发动脉硬化,引发高血压及冠心病等心脑血管病。

7、烤牛羊肉

在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,是诱发癌症的物质。

8、腌菜

常含有致癌物质亚硝酸胺。

如果你的生活中常常的吃这些食物的话,那么我们就要注意我们的健康问题了,这样我们才能保证我们的健康,所以尽量的不要总是吃上面这些食物。

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