祛痘方法小妙招 薏米是个好东西

重庆微发布 2017/4/7 17:26:05

今天给大家讲讲祛痘,很多人都想怎样快速有效祛痘,其实祛痘要靠保养才行,今天介绍祛痘方法小妙招,让你边吃边祛痘,经常吃对身体很有益哦,快来学习吧。


祛痘养颜薏米粥

材料

薏米50克、大米50克

做法

1、将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。

2、锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。

清热祛痘汤

材料

绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克

做法

1、绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。

2、将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

3、取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

4、将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

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