4种做法 让你爱上西兰花

美食天下 2017/5/10 16:24:04

首先,就个人而言,编辑还是觉得西兰花是美味的。但是很多人都不喜欢这种食物,甚至觉得非常的难吃。

其实西兰花除了味觉上很多人接受不了,它是一种营养非常丰富的蔬菜,富含维生素和矿物质,而且是纤维和叶酸的良好来源。一杯西兰花汁可以提供你日常所需钙摄入量的4%,所以说,西兰花还是很值得吃的。

既然那么多人觉得西兰花不好吃,那么我们就来寻找一些让它变好吃的方法,或者是挖掘一下西兰花其他的味道,让它与别的食物相结合,从而隐藏掉原本的味道。

素食西兰花

西兰花可以简单的用油炒一下,就很好吃。还有一种就是将西兰花烤一下,味道也非常的好,只要放上一点点油和调味料,放入烤箱中烤上30分钟就可以了。

你还可以把西兰花放入披萨的配料中,虽然不常见,但是也值得尝试。当你烤土豆的时候,也不妨放一些西兰花和干酪,味道也很不错。


素拌西兰花

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

4种做法 让你爱上西兰花

4种做法 让你爱上西兰花

  • 美食天下 ·  · 
西兰花的7个保健功效

西兰花的7个保健功效

  • 健康中国 ·  · 
西兰花的营养功效与好处

西兰花的营养功效与好处

  • 重庆微发布 ·  · 
西兰花掰开更合适

西兰花掰开更合适

  • 重庆微发布 ·  · 
数据加载中... ...