最焦虑妈妈80后压力大

北京晨报 2017/5/14 3:11:00

UC大数据近日发布了国内首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》。报告显示,儿童食品安全、孩子生病住院、入学升学等问题,都能引发妈妈们的焦虑。80后妈妈成最焦虑人群。对此,专家建议妈妈们通过培养兴趣爱好、锻炼身体缓解焦虑,同时要有好的心态,避免总把问题想得太糟。

报告显示,妈妈焦虑指数排名前十的城市均为一、二线城市,其中最焦虑的是上海妈妈,其次为北京、深圳、南京和广州。在年龄分布上,80后妈妈成最焦虑人群,超过90后与70后妈妈。作为第一代独生子女,80后妈妈面临了更多压力,包括学区房、子女入学、老人赡养、二孩压力等。

妈妈的焦虑指数也与她们所从事的行业有关。报告显示发现,金融、互联网行业的焦虑妈妈人数远超其他行业。全职妈妈的焦虑指数位列第三,她们的焦虑不止在教导孩子、处理家务,还要承受收入减少而带来的经济压力。另外、个体户、媒体、教职工、医务人员、公务员的焦虑指数位列前十。

北京心理危机研究与干预中心副主任李献云认为,妈妈们的一些焦虑可能是她们本身把事情想得太糟了。每一个年代的母亲都有她们要面临的问题,未必就是现在的年轻母亲最焦虑。一方面,妈妈们要提醒自己,把自己注意力放在当下,不要对未来不一定发生的事情太过忧虑,也不过过分低估自己的能力。另外,培养自己的兴趣爱好、锻炼身体,都能帮助妈妈缓解焦虑。

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