母亲节,这群人聚在滨江路上了一堂生动的健康课

江津网 2017/5/14 22:46:00

健走队员在教练带领下做拉伸动作。

江津网讯(特约记者 胡正伟)“日行万步,健康生活。”自4月份全国第二届“万步有约”职业人群健走激励大赛启动以来,全国各地的健走活动开展得如火如荼,来自江津区各行各业的“健走族”也热情高涨。今日上午,在区疾控中心的组织下,100余名参赛选手齐聚滨江路,上了一堂生动而实用的健康课。

据了解,本次健走活动是由国家卫计委指导、中国疾控中心主办,全国各区县参与。今年4月11日至5月5日为热身赛阶段,5月11日至8月18日为全国正式赛阶段,5月1日至10月31日为重庆正式赛阶段,目前江津区有243人报名参加此项活动。从目前成绩排名来看,江津区在重庆市赛区成绩一直保持着领先,稳居全市第一,而重庆市的团队成绩也较好的排在全国第六位。

“腿绷直,脚后跟着地,使劲往下压。”“左手臂伸直,右手臂弯曲,用力向后拉伸。”……在滨江公园的广场上,参加“万步有约”的队员们围成两个大圈,在健走教练的指导下,认真的学习着跑步、健走前后必要的拉伸动作。

现场工作人员对健走队员学习的每一个姿势、动作进行了纠正和详细讲解。“教练讲的每一套动作都比较简单,但很实用。”来自玩转体育社的健走队员张女士告诉记者说,“完成每天的健走任务后腿脚比较酸痛,但跟着教练做完一系列拉伸动作后,整个身体都感觉轻松了很多。”

“由于本次健走活动历时180天,每位参赛队员学会正确的拉伸动作很有必要,通过拉伸、放松等方法减少运动对腿脚的损伤,这样坚持下来才是真正的健走。”据区疾控中心副主任康纪明介绍,“万步有约”活动旨在培养职业人群日行万步的生活习惯,提高职业人群的身体素质和健康水平,激励全区机关企事业单位员工和广大市民参与运动,提升江津区慢性病综合防控示范区建设水平。通过阶段性的组织健走知识技能培训课,希望提升广大市民参与运动的激情,培养大家掌握锻炼身体的正确方法。

目前在全市排名第一的健走团队。

快乐同行,健康你我。

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