爱妈妈不只在节日 为妈妈做顿饭

健康网 2017/5/15 19:25:36

小时候,妈妈为我们做了很多美味佳肴,本周日是母亲节,你是否也想亲手为妈妈准备一道美味食物呢?以下是针对各年龄段的妈妈们推荐的食谱,不妨作为参考哦!

年轻妈妈

年轻妈妈,工作同时还要带孩子,因此要劳逸结合,保证充足睡眠,按时吃早餐,天天吃蔬果。

推荐美食:蔬菜水果沙拉

1、将黄瓜、苹果、圣女果、香蕉切丁切块。

2、生菜洗净,取包在里面比较嫩的几片,切成细丝。

3、将以上食材放入稍大一点的碗中,再加入玉米粒和一勺沙拉酱或酸奶,搅拌均匀即可。


蔬菜水果沙拉

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周末里的妈妈们

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