火龙果的功效 你知道几种?

美食天下 2017/5/15 19:25:26

火龙果是水果的一种,它的营养价值还是蛮高的,功效非常的显著哦!那么火龙果有哪些功效呢?推荐的火龙果减肥方法是否那么的有效呢?

火龙果的功效

1、减肥的功效

火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

2、排除水肿的功效

火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

3、抵抗自由基,预防癌症功效

火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。


火龙果香醋肉

4、具有排毒、解毒的功效

火龙果中富含白蛋白,白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合,并将其排出体外,有排毒、解毒的作用,还对胃壁有一定的保护作用。

5、具有美白的功效

火龙果中富含维生素C,有很好的美白肌肤的效果。

适宜和火龙果搭配的食材

龙果和牛奶一起吃;可以清热解毒、润肠通便;

火龙果和枸杞一起吃;可以补血养颜;

火龙果和虾一起吃;可以消热去燥、增进食欲;

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